En esta clase os ayudo a tomar consciencia de los pilares, las dimensiones (mente, cuerpo, emoción y espíritu), que constituyen nuestra naturaleza humana desde una perspectiva holística.
El mindfulness nos ayuda a tomar consciencia de cada una de ellas y conocernos en un sentido más amplio y profundo. Cuando somos capaces de reconocer nuestra propia naturaleza, podemos reconocer la de nuestros hijos y empezar a relacionarnos con ellos desde lo que SOMOS.
