Nubes y claros

En esta meditación mindfulness guiada observamos nuestros pensamientos como si fueran las nubes que van cruzando el cielo de nuestra mente para coger perspectiva y desidentificarnos de nuestros pensamientos impermanentes. No somos nuestros pensamientos.

Este contenido es solo para los dojis, los miembros de El Dojo de Vivirmindfulness.com.

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