Meditaciones básicas
No acción
Duración: 11 min.
15 febrero, 2021
Visualizando tu identidad deseada
Duración: 11 min.
18 enero, 2021
Concentración conciencia y expansión
Duración: 7 min.
4 enero, 2021
Presencia en la emoción
Duración: 12 min.
24 agosto, 2020
¿De qué está hecha esta sensación?
Duración: 11 min.
17 agosto, 2020
Escaneo de los órganos vitales
Duración: 22 min.
10 agosto, 2020
Conectando con tu silencio interno
Duración: 11 min.
3 agosto, 2020
Chequeo corporal atento
Duración: 10 min.
13 julio, 2020
Atención a las fases de la respiración.
Duración: 9 min.
6 julio, 2020
Paseo por los sentidos
Duración: 13 min.
22 junio, 2020
Cerrar y abrir el foco de atención en la respiración
Duración: 15 min.
15 junio, 2020
Comer conscientemente un gajo de mandarina
Duración: 15 min.
10 febrero, 2020
Escáner corporal atento
Duración: 35 min.
20 enero, 2020
Concentración en una vela
Duración: 9 min.
13 enero, 2020
Oreja fuera oreja dentro
Duración: 13 min.
16 diciembre, 2019
Explorando las emociones del presente
Duración: 7 min.
2 diciembre, 2019
Atención a las dimensiones del ser
Duración: 10 min.
18 noviembre, 2019
Instrucciones para 40 respiraciones conscientes
Duración: 2 min.
11 noviembre, 2019
Postura y anclaje en la respiración
Duración: 7 min.
4 noviembre, 2019
Visitando el modo Ser
Duración: 5 min.
22 octubre, 2019
Nubes y claros
Duración: 10 min.
22 octubre, 2019
Atención a la respiración
Duración: 3 min.
21 octubre, 2019
